# Бедра

читать 5 мин.
0 32

Статья описывает технику выполнения базового упражнения - румынского подъема для развития бедер и ягодиц. В статье приведены советы по правильной технике выполнения упражнения и фокус нагрузки. Также даны рекомендации по избежанию ошибок при выполнении упражнения.

Перепост
Прочитать полностью